レースのたびに膝に痛みが出るので、完走できない
レース中に膝の痛みがでるか不安で思い切って走れない
気力は残っているのに膝が痛くて走ることができない
渡邉高博さんの
膝サポート走法、すごく人気みたいだね。
でもさ、
フルマラソンを楽しみながら完走を目指すなら、
なるべく早くから効果的な指導を受けることです。
今の才能やセンスと全く関係ありません。
膝サポート走法なら、
ひざの痛みから解放されて、
フルマラソンやジョギングを速く快適に走れる簡単なトレーニングで、
体力や多くの時間を必要とする練習法ではないので
性別や年齢、体力、センス、経験に関係なく、
限られた時間しかとれない社会人や高齢者の方も取り組むことができるって言うのはどうなの？
本当のことなのかな。
第一印象はなんかう～んって気がしたけど
興味もあるんだよね。
レース中の膝の痛みを短期間で解消させることは簡単なんです。
目指す走りを手に入れるのも、決して難しくはありません。
レース中の膝の痛みを短期間で解消させることは、
DVDに収録されている走法を実践すればOK
意外といいのかも。
っていうか、試してみたくなっちゃった。
3つのことを意識しながら練習するだけ！
簡単でシンプルな練習で、
レース中の膝の痛みともおさらばできそう
