話題の膝サポート走法~マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方~ 買ってみたらこうだった!?体験談

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ひざ裏からハムストリングスに痛みが出やすい
一度痛みが出ると長引いてトレーニングできない
膝の痛みを無くしながら走りたい

渡邉高博さんの膝サポート走法~マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方~が
話題になっているけれど、これ試してみるのどうだろう?

体力や多くの時間を必要とする練習法ではないので
子供から社会人、高齢者まで、
限られた時間しかとれないランナーも取り組むことができ、
誰が実践しても結果が出る練習法って言ってるのを見たけど、
思わず、「えーマジ?!」って思った。

どうなんだろう?
やっぱり難しいのかな・・・もう少し調べた方がいいよね(;・∀・)

実際の体験談

実は、レース中の膝の痛みを短期間で解消させることは簡単なんです。
膝サポート走法なら目指す走りを手に入れるのも決して難しくはありません
効果的な練習方法を知っているのと知らないのとでは、
今後のランナー人生が大きく違ってくると言っても過言ではないと思います

やれないことはないみたいだね。
効果を実感している人もいるようだし。

実は、大きく分けて、膝の痛みを無くすマラソンの効果的な練習は、
3つのことを意識しながら練習するだけ!
1人でできる内容のものばかりでDVDを見ながらすぐにでも始められ、
レース中の膝の痛み対策ができるので、
痛みを気にしなくて走れるから走ることがさらに楽しくなるね

2019年5月22日 話題の膝サポート走法~マラソンレース中の膝の痛みを和らげる走り方~ 買ってみたらこうだった!?体験談 はコメントを受け付けていません 未分類