腹筋を6つに割る方法 シックスパックビルダー レビュー 効果は?

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ウエストがきつくなった
デップリしたおなかを引き締めたい
だらしないおなか周りを何とかしたい

セクシーフィットネス・ユウジさんの「シックスパックビルダー」
話題になってるみたい。

太るのは体質のせいではなく、環境の問題!
環境が整わなければ、いくら運動をしても体脂肪は減りません。
お腹は6つに割れません。
いかに短い時間で、いかに時間を有効利用するか
シックスパックビルダーはデスクワーカーのための
効率のよい方法を集めたプログラムなんて書いてあるね。

本当なら正直すごいけど、うーん・・・どうなの?

ネタバレ、暴露情報

腹筋は3方向からトレーニングすべきなのです。
3方向からのエクササイズを行うのに必要なのは1日10分。
例えば「月・水・金」と」行います。
初めから終わりから全部で10分です。
そして「日・火・木・土」は2分だけ。
10分と2分を日ごとに交互に行っていくだけ

楽して成果を得るって逆にムリかもしれないから
きちんと実践してみよう。

だらしないお腹より
引き締まって割れた腹筋の体型の方がかっこいいし
1日10分か2分のトレーニングで
割れた腹筋を手に入れられるなら頑張れそう

2019年9月23日 腹筋を6つに割る方法 シックスパックビルダー レビュー 効果は? はコメントを受け付けていません 未分類